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Magazin

Das Magazin

11. Dez. 2025

Vorsorge

Schwangerschaftsvorsorge: alle Untersuchungen im Überblick

Welcher Termin wann fällig ist und welche Screenings freiwillig sind.

Ärztin spricht mit einer Schwangeren in der Praxis

4. Dez. 2025

Beschwerden

Schwangerschaftsbeschwerden und wie man sie lindert

Rückenschmerzen, Sodbrennen, Schlaflosigkeit — was wirklich hilft.

Schwangere Frau ruht sich mit geschlossenen Augen aus

27. Nov. 2025

Sport

Körperliche Aktivität: sicheres Training in jedem Trimester

Welche Übungen gut sind, welche raus dürfen, und wie viel genug ist.

Schwangere Frau beim Yoga

20. Nov. 2025

Ernährung

Ernährung in der Schwangerschaft: Tipps für Mutter und Baby

Drei Nährstoffe entscheiden, der Rest ist Alltag.

Bunte Salatschale mit Gemüse und Hülsenfrüchten

13. Nov. 2025

Ernährung

Welche Lebensmittel Schwangere meiden sollten

Rohmilch, rohes Fleisch, Alkohol: die Liste und die Gründe.

Einkaufskorb mit frischem Obst und Gemüse im Supermarkt

1. Nov. 2025

Ernährung

Zuckerkonsum in der Schwangerschaft: wie süß ist zu süß?

Was Zucker mit Schwangerschaftsdiabetes zu tun hat.

Schüssel mit Beeren und Joghurt

23. Okt. 2025

Baby

Vorteile des Stillens: ein Geschenk der Natur

Was Stillen für Mutter und Kind bedeutet — ohne Druck.

Eltern halten die Hände über den Babybauch

16. Okt. 2025

Wochenbett

Rückbildung: wann anfangen und womit

Beckenboden zuerst, alles andere später.

Mutter mit Neugeborenem im Wochenbett
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