Titelthema · Ernährung
Was du wirklich essen darfst — und was der Bauch nicht braucht.
Folsäure, Jod, Eisen: drei Nährstoffe entscheiden über die ersten Wochen. Alles andere ist Alltag. Ein Leitfaden ohne Verbotsliste.
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40 Wochen, eine Ansicht.
Größe, Gewicht und was in dieser Woche ansteht — Woche für Woche.
Zur WochenübersichtDie drei Trimester
Woche 1–12
Erstes Trimester
Organe legen sich an, das Neuralrohr schließt sich.
Übelkeit ist häufig — kleine Mahlzeiten helfen.
Folsäure und Jod jetzt nicht aussetzen.
13–27
Zweites Trimester
Viele fühlen sich kräftiger, der Bauch wird sichtbar.
Feindiagnostik und Zuckerbelastungstest stehen an.
Bewegung bleibt erlaubt, solange du dich wohlfühlst.
28–40+
Drittes Trimester
Das Kind nimmt vor allem Gewicht zu.
Senkwehen, Kliniktasche, Mutterschutz.
Ab Woche 37 gilt die Geburt als termingerecht.
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