Hormonfrei verhüten

Es gibt mehrere hormonfreie Verhütungsmethoden, die eine sichere Möglichkeit bieten, ungewollte Schwangerschaften zu verhindern. Diese Methoden beeinflussen nicht den Hormonhaushalt des Körpers und sind daher für Menschen geeignet, die keine Hormone verwenden möchten oder medizinische Kontraindikationen für hormonelle Verhütungsmethoden haben. Hier sind einige hormonfreie Verhütungsoptionen:

• Kondom: Das Kondom ist eine Barrieremethode, die die Spermien daran hindert, die Eizelle zu erreichen. Es ist eine sichere Methode und bietet auch Schutz vor sexuell übertragbaren Infektionen (STIs). Es gibt sowohl männliche als auch weibliche Kondome.
• Diaphragma: Ein Diaphragma ist eine gummiartige Schale, die vor dem Geschlechtsverkehr in die Vagina eingeführt wird, um den Gebärmutterhals zu bedecken und die Spermien daran zu hindern, die Gebärmutter zu erreichen. Es sollte mit spermizidem Gel oder Creme verwendet werden, um die Effektivität zu erhöhen.
• Portiokappe: Die Portiokappe ist ähnlich wie das Diaphragma, aber kleiner und fester. Sie wird vor dem Geschlechtsverkehr auf den Gebärmutterhals gesetzt und mit spermizidem Gel oder Creme verwendet.
• Kupferspirale: Die Kupferspirale ist ein T-förmiges Gerät, das in die Gebärmutter eingesetzt wird. Sie gibt Kupfer ab, das die Spermienbeweglichkeit hemmt und die Befruchtung verhindert. Kupferspiralen sind langfristige Verhütungsmethoden und können mehrere Jahre wirksam sein.
• Cervixkappe: Die Cervixkappe ist eine kleine, gummiartige Kappe, die auf den Gebärmutterhals gesetzt wird, um die Spermien daran zu hindern, die Gebärmutter zu erreichen. Sie kann vor dem Geschlechtsverkehr mit spermizidem Gel verwendet werden.
• Natürliche Verhütungsmethoden: Hierzu gehören Methoden wie die symptothermale Methode, bei der die Frau ihren Menstruationszyklus überwacht und ihre fruchtbaren Tage abstellt. Dies erfordert eine sorgfältige Beobachtung und Schulung.
• Sterilisation: Die Sterilisation ist eine dauerhafte Verhütungsmethode und umfasst die Unterbindung der Eileiter bei Frauen oder die Unterbindung der Samenleiter bei Männern. Diese Verfahren sind in der Regel nicht umkehrbar.

Es ist wichtig zu beachten, dass keine Verhütungsmethode zu 100 % sicher ist, und die Wirksamkeit kann von der korrekten Anwendung abhängen. Die Wahl der besten hormonfreien Verhütungsmethode sollte in Absprache mit einem Arzt oder einer Ärztin getroffen werden, um die individuellen Bedürfnisse und Gesundheitsfaktoren zu berücksichtigen. Es ist auch ratsam, zusätzliche Schutzmaßnahmen, wie Kondome, in Betracht zu ziehen, um sowohl vor ungewollter Schwangerschaft als auch vor sexuell übertragbaren Infektionen zu schützen.